Coole Sache: nach dem langsamen Dauerlauf noch ein paar Steigerungen, Tempowechselläufe, Sprints und Koordination gemacht. So wie früher im Training. Bei jedem Mal wird wieder eine komplexere Übung trainiert. Ziel: Prellhopser im Wechsel mit geschlossenen Augen und Singen! 🤣 #heusweiler #heusweilerlaeuft #heusweilerholz #laufen #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #laufabc #waldlauf #trailrunning #running #runningmotivation #runners